📘 Lektüre: Der neue Pilates-Ratgeber ist da!

Buchcover Pilates Trainingsbuch von Maria Felsner
Buchcover © Copyright Riva Verlag 2025

Der neue Pilates-Ratgeber ist da!

Mit Pilates – Das umfassende Trainingsbuch für Kraft, Beweglichkeit und Vitalität ist ein fundiertes Nachschlagewerk entstanden, das klassisches Pilates mit aktuellen Erkenntnissen aus Trainingswissenschaft, Anatomie und Gesundheitsförderung verbindet.

Das Buch richtet sich sowohl an Einsteigerinnen und Einsteiger als auch an Fortgeschrittene und bietet:

  • über 80 detailliert erklärte Übungen,

  • zahlreiche Übungsvariationen für unterschiedliche Trainingsniveaus,

  • mehr als 30 Videoanleitungen über QR-Codes,

  • Wissen zu Atmung, Faszien, Beckenboden, Haltung und Langlebigkeit,

  • praxisnahe Trainingsprogramme für den Alltag.

Besonders freut mich die positive Resonanz der Leserinnen und Leser. Das Buch wird für seine verständlichen Erklärungen, die hochwertige Gestaltung und den ganzheitlichen Ansatz geschätzt und erhält auf den Buchplattformen durchweg hervorragende Bewertungen.

Ich wünsche allen viel Freude beim Entdecken der Pilates-Methode und hoffe, dass dieses Buch ein inspirierender Begleiter auf dem Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden wird.

Maria Felsner

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